初めての 楽しい自転車シリーズ
vol.1 サイクリングシューズ&ペダル

曇 曇 曇
人物
シューズ カチッ
scroll

サイクリングシューズ&ペダルのメリット

多くのスポーツに専用シューズがあるように、自転車にも専用シューズがあるよ。 人物
人物 早く走れる
坂道がラクになる 人物 音符
道 10Km 30Km 50Km 自転車 長距離も楽しめる
どうして速く走れたり、坂道がラクになるのかしら 人物 ??

シューズ&ペダルの特長

大きな特長は2つ!

サイクリングシューズはソールが固いから力が伝わりやすい!

普通のスニーカーはソールがやわらかいから力が逃げやすい。
シューズとペダルを固定することで「踏む力」に加えて「引く力」も推進力にできる!
普通のスニーカーと全然ちがうのね!
次はシューズ&ペダルの種類を紹介するね!

シューズ&ペダルの種類

シューズ&ペダルにはSPD(MTBタイプ)とSPD-SL(ロードタイプ)の2種類があるよ!

SPDタイプ


歩くのが得意 小さいクリート クロスバイクやロードバイク、マウンテンバイクにオススメ!

SPD-SLタイプ


より高効率 大きいクリート ロードバイクにオススメ!
なるほど!初心者の私はどれを選べばいいの?

初心者にオススメのシューズ&ペダル


シマノのライトアクションタイプのペダルは従来の半分の力で簡単につけ外しができるよ!

ソールがしなやかで歩きやすい自転車シューズもあるよ!(SPDタイプ)
これなら私もできそう!
次はシューズのつけ方と外し方を教えるね!

シューズのつけ方と外し方

つけ方

1 片足をペダルにつける

カチッ カチッ

2 踏み込みながらサドルに座る

3 もう片足をペダルにつける

慌てなくていいよ できた!!

外し方

1 片足を外側にひねって外す

2 減速しながら停止の姿勢をとる

3 外した足を地面につけて停止

慣れたらカンタンだね!! ピタッ そう!カンタンでしょ!
さあ!!
これであなたもサイクリングシューズデビュー!
ライディングスタイルにあわせてシューズとペダルを選ぶ
サイクルショップで試着してシューズのサイズを決める
まずは安全な場所でしっかり練習する
さあ!サイクリングへGO!!

よくある質問Q&A

Q1.なにを購入すればいいですか?
A.サイクリングシューズと一緒にペダルも購入してください。
SPDシューズならSPDペダル、SPD-SLシューズならSPD-SLペダルが必要です。
Q2.サイクリングシューズを選ぶときのポイントはありますか?
A.お店で実際に試着してサイズが合うものをお選びください。
Q3.つけ外しのコツはありますか?
A.つけるときはあせらずゆっくり、外すときは早め早めに外すのがコツです。
Q4.スニーカーでも使えるペダルはありますか?
A.片面が普通(フラット)タイプ、もう片面がサイクリングシューズ用(SPD)のペダルがあります。
Q5.価格はいくらくらいですか?
A.シューズとペダルを合わせて16,000円くらいからご購入できます。
Q6.その他にアドバイスはありますか?
A.安全な場所でしっかりと練習して、万一の為にヘルメットをかぶりましょう。また、公道では交通ルールを必ず守りましょう。